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Entrainement course à pied Athlete Endurance
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Entrainement en course a pied avec Jean-Pierre monciaux
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LA BANDE A STEEVE
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Le running sur la Cote d'Azur
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Methode des plus grands champions pour battre son record personnel sur Marathon et Semi, descendre sous la barre des 5h, 4h30, 4 h, 3 h, 2h45, 2h30 et 2h20. Plans d'entraînements,plusieurs allures,coaching mental sur 42,195 kms.
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